Een opgeblazen buik of opgeblazen gevoel? Door al die verleidingen zoals een handje (of meer) pepernoten, gevuld speculaas, chocoladeletters, champagne en oliebollen, is de kans deze maand toch iets op een opgezette buik en darmklachten. Daarom tips om een opgezette buik te voorkomen zodat je die feestjurk met gemak en zonder bollende buik aan het einde van deze maand aantrekt. Read more…

Gorgels Jochem Meijer

Ken je de Gorgels? Het zijn kleine wezentjes die kinderen beschermen tegen de Brutelaars. Een fantastisch verhaal van Jochem Myer. Nu is er een nieuw boek van Jochem Myer: ‘De wereld van de Gorgels’. Het boek gaat terug naar het begin. De geboorte van Bobba, Gorgel en hoofdrolspeler in het boek. Op zoek naar een cadeautip voor je kleine schat, je neefje of je nichtje? Met een boek van de Gorgels zit je goed! Read more…

koen met kinderen

De nieuwe Smult is uit. Deze herfst staat de Smult vol kookinspiratie voor een heerlijke herfst, tips tegen voedselverspilling én healthy food recepten van Jamie Oliver, Rens Kroes en Hemsley + Hemsley. Wij doken dit weekend de keuken in. Want er iets niets leuker dan koken met kinderen. Read more…

Suikervrij eten

‘Suiker is het nieuwe vet’. Het is een veel gehoorde uitspraak. Want niet alle vetten zijn slecht voor je, zo blijkt uit verschillende onderzoeken. Suikers zijn juist de boosdoener. Met alle welvaartsziekten van dien. Suikervrij eten dus. Hoe doe je dat?  Read more…

T rex dino

Ken je Trix? De twaalf meter lange T.rex in Naturalis? Ze staat sinds september in het museum in Leiden. De dino botten van deze 66 miljoen jarige T.rex zijn opgegraven in de Amerikaanse staat Montana. Over die opgraving gaat het prentenboek Jake en de T.rex van Thé Tjong-Khing. Een spannend avontuur in de prehistorie met, hoe kan het ook anders, prachtige illustraties.

Read more…

smoothie maken

Smoothies maken is heel easy en je scoort er absoluut punten mee bij je kanjers. Want:

  1. Smoothies zijn kleurrijk
  2. Smoothies zijn super lekker
  3. Smoothies smaken naar meer (goede reden om snel weer een smoothie te maken :))

Op een vroege zaterdagochtend deed ik vier ingredienten in mijn mixer en zo ontstond er een verrassend lekkere smoothie. Het recept deel ik graag met je. Zodat je zelf ook deze heerlijke smoothie kunt maken!

Read more…

koken voor kinderen

Koken voor kinderen: leuk maar tegelijkertijd super lastig. Geen zin in de zin: ‘Lust ik niet’? Ik heb dé oplossing voor je: groenten verstoppen! Maak van koken voor kinderen een uitdaging om zoveel mogelijk groenten te verstoppen. Sauzen en soepen zijn de kindergerechten waarin je talloze groenten onherkenbaar kwijt kunt. Wil je jouw peuter/kleuter/junior wat extra extra groenten toestoppen? Duik de keuken in voor deze kinderrecepten. Read more…

Oogstweekend

Welke groenten oogstten de mensen vroeger? En hoe deden ze dat? Zin een leuk en leerzaam uitje met kinderen? Kom naar het Zuiderzeemuseum. Daar leer je 10, 11, 17, 18, 24 en 25 september alles over oogsten, de authentieke moestuinen, boomgaarden en apothekerstuin achter de huizen in het museum. Ook is er een leuke activiteit voor kids.  Read more…

easy peasy gezonde lunch

Het is nu twee jaar geleden dat Claire en ik elkaar ontmoetten. We delen dezelfde voedingsvisie, concludeerden we. En ja, gezond koken voor je kinderen kost meer tijd en geld dan simpelweg een zak witte kadetten beleggen met kaas. Maar hé, van gezond eten wordt je echt (en dat mag je best letterlijk opvatten) beter. Een goede basis voor je kids, dat is toch wat je wilt? Twee jaar geleden ging ons gesprek daarover. En nu, 24 maanden later, verschijnt alweer het derde boek in de Easy Peasy reeks. De Easy Peasy lunchbox. Read more…

Glutenvrijemarkt

Kies jij voor glutenvrij eten? En kun je wel wat inspiratie of variatie gebruiken? Ga dan 17 en 18 september naar Villa Arena Amsterdam. Daar wordt namelijk de grootste Glutenvrije markt van Nederland gehouden. Laat je verrassen en kom proeven, ontdekken en shoppen!  Read more…

Load More
UA-40939921-1